"Высокую температуру тела заболевшего гриппом человека нужно рассматривать как защитную реакцию на проникшую инфекцию. При повышенной температуре происходит активация интерферонной защиты организма. Поэтому температуру до 38,5° C не снижаем, исключение можно сделать лицам, которые плохо переносят высокую температуру (это не значит, что голова заболела или тело ломит, таким людям реально плохо от высоких цифр на градуснике), беременным и детям. Выше 38,5° C температура выполняет скорее не защитную, а разрушительную функцию, и можно применять обтирания или принять лекарства для ее снижения". "Ни в коем случае не снижаем температуру при гриппе аспирином!!! Он повышает проницаемость стенок сосудов, которые и без того повреждены гриппозной инфекцией, что может провоцировать развитие осложнений при гриппе — тот же отек легкого. У детей прием аспирина в качестве жаропонижающего может приводить к тяжелому осложнению, называемому синдром Рея (синдром Рейно), и летальному исходу". из сети
Чтобы не заболеть (и снизить нагрузку на врачей) ), хорошо съедать по зубчику чеснока непосредственно по возвращении из людных мест. Просто и эффективно. Проверено. (Специфического запаха можно избежать, если не разжёвывать чеснок, а проглатывать его кусочками). Для тех, кто любит рецепты и изощрения, есть вот такой например чесночный рецепт: Стоит сказать только, что в аюрведе, допустим, чеснок считается тамасичной пищей, поэтому его допустимо использовать только на период лечения (или на период эпидемии) и желательно в сочетании с саттвичными компонентами. В результате у меня родился такой антигриппозный и антипростудный рецепт, балансирующий заодно все три доши (кто хоть немного в теме) и вообще выполняющий попутно массу благих/полезных функций в организме: Стакан молока, 1 зубчик тёртого чеснока, по 1/3 чайной ложки кардамона и куркумы - всё это подогреваем, помешивая, до очень тёплого (но не обжигающего) состояния и медленно выпиваем перед сном. Очень вкусно. А как полезно! )
В этом сезоне: имбирный чай (из свежего корня имбиря) с лимоном и мятой - верное спасение от наиболее неприятных симптомов ОРВИ. Нас тут уже окатила какая-то досрочная волна. Мы тут никак не могли её упустить.
Мёд лучше к этому делу вприкуску - дождавшись температуры чая ниже 70 градусов, иначе мёд теряет свои полезные свойства. Так говорят. Не знаю, верить или нет, но я вприкуску больше люблю. ) А мята немного охлаждает огонь имбиря, таким образом балансируя и успокаивая.
Гриппа, может, и не стоит бояться, тем более, что иммунитет, приобретённый после болезни, может пригодиться потом. Помню, в одну из эпидемий в СМИ назвали тип вируса и сказали, что он был в таком-то году, и переболевшие тогда не заболеют в этот раз. В рамках нашей семьи так и вышло. Дети, тяжело болевшие в тот год, за которыми я ухаживала, довольная, что сама не заразилась, на этот раз не болели, зато тяжело переболела я. Но нужно помнить, что грипп во время беременности может дать осложнения плоду. Повышенное внутричерепное давление, к примеру. Беременным дамам гриппа опасаться всё же стоит. Да и оптимизм, с которым говорят, что здоровому человеку грипп нипочём, это только всякие старики и хроники помирают, выглядит довольно странно. Кому таким образом это адресуется? Не знаю статистики, но хронически больные люди и старики - это очень большая часть населения. А имбирь, кроме того, что хорош в холодное время года в чае, неплох при насморке. На пальчик взять молотого имбиря и протереть им ноздри внутри при насморке - очень облегчает самочувствие, на какое-то время подсушивая и дезинфицируя слизистую.
Мед да штука отличная. Мне к примеру помогает следующий состав: горсть клюквы, несколько долек лимона и чайная ложка меда. Все это натолочь мелко нарезать и перемешать до однородной массы, все вкусное лекарство готово) Помогает при предупреждении ОРВИ. Если болезнь уже вовсю гуляет то только этим конечно не обойдешься. Ну и для профилактики самое то. У меня и жены к примеру полезный эффект ощущается моментально, буквально сразу после приема внутрь.
Мы тут хором хвалим имбирь, а он, как ниже не нами будет сказано, "научно не обоснован". ) Тем не менее - на положительном эффекте это необоснование, к счастью, не сказывается, пусть даже это и самовнушение (что вряд ли). То же касается и шиповника. А остальное иметь в виду не помешает: "Мы знаем, что ОРВИ передается воздушно-капельным путем. И вирус (ОРВИ вызывает более 300 разных вирусов) попадая в носоглотку, начинает размножаться. Затем попадает в кровь и появляется интоксикация продуктами распада клеток. Еще достоверно известно, что антивирусных препаратов против вирусов ОРВИ гораздо меньше чем разновидностей вирусов. И надеяться приходится на формирование иммунитета, который уничтожает вирус. Представим себе, что речь идет не о вирусе ОРВИ, а о боевом отравляющем газе Зарин. Который попадает в дыхательные пути, затем проникает в кровь и приводит к смерти через нервный паралич, если не ввести антидот своевременно. Поможет ли закаливание и прием разных трав, витаминов и БАДов от поражения Зарином? Конечно нет. Так же и с вирусной атакой. Так называемые дела для "повышение иммунитета" - миф. Что так же известно всем специалистам. Значит, суть всего заключается в том, чтобы получить минимальную дозу Зарина (вируса), чтобы не быть пораженным. А в случае поражения - ликвидировать максимально быстро вирус. Следствие: 1. Избегать скопления людей 2. Находясь в толпе сократить частоту и глубину дыхания (2-4 в минуту). Дышать только носом. Желательно не разговаривать. Руки не подносить к лицу. 3. После выхода из толпы прочистить носоглотку и вымыть руки. 4. Усилить функцию слизеотделения верхних дыхательных путей. 5. Помочь организму в выработке гуморального и клеточного иммунитета. Предметно, с вирусами ОРВИ борятся: - Т киллеры - NK клетки - IgM антитела - Цитокины - Гамма интерферон - Макрофаги - Интерлейкины ИЛ-1, 2, 4, 6, ФНО - СД4+ лимфоциты - специфические иммуноглобулины Чтобы поддержать их, организму нужен белок, жир, вода и повышенная температура тела. И отсутствие всех видов стрессов: эмоционального, термического (охлаждения), физического, пищевого. Нужно обеспечить качественную работу желудочно-кишечного тракта и печени. Никакие имбирь, лимон, шиповник, молоко с медом, витамин С, водка с перцем, и прочая лабудень, популярная в постсоветских странах не имеет научного обоснования. Таким образом, если уже подхватили инфекцию, то вот алгоритм помощи организму: 1. Белковое питание с животным жиром. По немного, часто. 2. Теплая вода, много. 3. Не сбивать насморк, кашель. Всю слизь не втягивать, а смывать проточной водой. 4. Не сбивать температуру если она не выше 38. Несколько раз в день устраивать термический "шок" (тепло одеться, укутать все тело, спровоцировать интенсивное потоотделение), и немдленно принимать душ после потоотделения. 5. Дыхательные упражнения на свежем воздухе. Проветривать помещение хотя бы три раза в день. 6. Можно принимать нестероидные противовоспалительные препараты с низким жаропонижающим эффектом. 7. Не носить одну маску более 40 минут. - На картинке вирус гриппа в разрезе". Врач
