Питание и здоровье. (+ новости науки)

Тема эта не претендует.
В основном - новостная
(т.е. страдающая всеми изъянами отечественного и мирового журнализма).
Однако тема и информация о пище вполне может стать темой и информацией к размышлению.

 

Ингредиенты шоколада предотвращают ожирение и диабет

 

Красное вино обладает омолаживающим эффектом, доказали ученые

 

Детские обиды дают о себе знать даже спустя десятилетия

 

7 вредных продуктов, которые признали полезными

...Но на этом аргументы «за» шоколад не заканчиваются. В исходном сырье для этого продукта — какао-масле — полно веществ, оказывающих благотворное действие на многие органы и системы организма. Например, теобромин успокаивает и оздоравливает нервы; особый вид антиоксидантов защищает кожу от преждевременного старения; а гормоны серотонин и дофамин, на выработку которых также влияет шоколад, регулируют наше настроение и повышают работоспособность мозга. Некоторые врачи даже советуют его в качестве антидепрессанта, а учёные из Университета Копенгагена уверяют, что с помощью шоколада можно... похудеть. Согласно их исследованию, этот продукт замедляет пищеварение, то есть, если съесть кусочек перед обедом, в итоге вы потребите меньше калорий и дольше сохраните чувство сытости.

Важно! Поскольку основная польза шоколада кроется в како-бобах, потреблять стоит продукт с максимальным их содержанием. Ищите горькие шоколадки (от 65% какао и выше — это должно быть написано на упаковке), а также продукт с указанием какао-массы в составе. В молочном шоколаде какао всего 20-35% и больше животных — отнюдь не полезных — жиров. В белом шоколаде какао нет вообще."


"...К тому же, в прошлом году учёные обнаружили, что молочный жир содержит вещество под названием КЛК. Оно, как ни парадоксально, препятствует образованию жировых отложений в организме, а значит, чем калорийнее продукт, тем меньше он скажется на вашей фигуре."

"...Так, 1-1,5 бокала красного вина в стуки укрепляют зубную эмаль и защищают от кариеса. Этот же напиток сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, дегенеративных болезней мозга (деменции) и даже рака молочной железы. А недавно британские физиологи выяснили, что женщины, пьющие регулярно и понемногу, в среднем худее, чем абсолютные трезвенницы."

 

Музыка тормозит процесс старения головного мозга

 

Сила сжатия руки - индикатор биологического возраста

 

Рай для нейробиологии: как мозг создает зрительный образ Бога

 

У насекомых есть интеллект

 

10 способов обмануть аппетит

 

Диетологи назвали жиросжигающие напитки


Регулярное употребление шоколада помогает снизить риск инсульта

 

Ученые диетологи доказали пользу яблок


Американскими учеными в области диетологии был успешно доказан факт пользы яблок. Как стало известно, благодаря проведенному эксперименту, яблоко представляет собой излюбленный многими летний фрукт.

Яблоки входят в ежедневный рацион питания, как минимум, миллиарда человек. Согласно произведенным диетологами расчётам, употребление в день одного яблока снижает риск развития симптомов сердечно сосудистых заболеваний. Кроме того, яблоки способствуют снижению уровня вредного холестерина в кровеносной системе.

Напомним, авторами этого заключения стали американские ученые из института диетологии штата Флорида. Именно они нашли подтверждение тому, что яблоки несут в себе колоссальную пользу организму, включая предупреждение развития целого ряда заболеваний.

http://globalscience.ru/article/read/26499/

 

Клюквенный сок может защитить от диабета и инсульта

 

Чистый рот – здоровые сосуды

 

Почему физические нагрузки для похудения не работают

 

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

В таком соотношении:

• 1 плод инжира (смоковницы)
• 5 сушеных абрикосов (кураги)
• 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.

Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

 

5 сверхпростых упражнений для красивой фигуры: минимум усилий — максимум результата!

 

Очень сливочное масло